こんにちは、自由な起業家育成コーチ nori（@nori__cosch）です。
今日は「知らないとヤバい〜小さなストレス抱えている人へ〜」についてお話ししたいと思います。
こんな話、知っていますか？
ある心理学者が講義中に水に入ったコップを持ち上げてこんな質問をしました
「このコップの重さはどれくらいでしょう？」
その質問に対して生徒たちが「80g」「100g」「200g」と出てくる回答に対して心理学者はこのように言いました。
「実は”物理的な重さ”は重要ではなく、コップを持ち上げている時間が大事なんです
1分持つだけなら問題はないでしょうでも1時間持っていたら腕は痛くなるし
1日も続ければ腕の感覚は麻痺するはずです。
人生におけるストレスや不安はこのコップと同じです」
何が言いたいかというと、ストレスや不安などはそれ自体の大きさや深刻さ以上に
「それを考え続けている時間の長さが重要だということ」です
・会社を辞めたい
・家族との時間がもっと欲しい
・やりたいことができない生活が続いている
あなたが抱えている悩みはいつから抱えていますか？
一番怖いのは、ツラいという感覚が麻痺してしまうこと、麻痺する前に解決することが自分自身にとって本当に大切なことなんです
